Hösten närmar sig med yoga start i sikte. Jag kan med glädje er bjuda ett bredare ut bud av yoga kurser. Det kommer att finnas en nybörjar kurs för dem som inte har någon erfarehet av yoga sen tidigare. En fysisk kurs där vi har ett utövande med fysiska övningar som stärker och utmanar dig i ditt utövande mot välbefinnande. Och en mjukare inriktning för dem som önskar ett mjukare utövande, eller som har fysiska hinder som tex, rygg/nack problem där vi lägger vikt vid att lyssna på kroppens signaler vad som är bra för dig. Nytt för hösten är också yoga för gravida där lägger vi fokuset på mjuka kroppövningar/andning som hjälper den blivande mamman att slappna av och förberedelse inför det kommande barnet. Mamma bebi yoga också nytt för hösten, tanken med mamma bebi yoga är att mamman tillsammans med sin bebi kan göra ett mjukt utövande för att  stärka/bygga upp sin kropp efter garaviditeten. på ett sätt som också fångar det lilla barnets uppmärksamhet på mammans utövande. Jag kommer också att jobba med yoga ut mot företag i höst i genom Oppfölgingsenhetenfrisk på Kongsvinger. Där kommer vi tillsammans finna ett utövande med rörelse/ andning som hjälper kursdeltagarna till en bättre välbefinnande vardag på jobbet/ privat och verktyg att använda i sin arbets dag när de behöver hjälp med att redusera tex, stress, smerter i rygg/nack. Min önskan är också att få in yogan innom sjukvården där jag kan se att yogan har stora möjligheter att hjälpa människor till att hjälpa sig själva i rehabiliterings syfte. Ja det kommer att bli en super intressant höst. Jag gädjer mig. Hoppas du gör det också. varmt välkommna till någon av mina kurser i höst. Kram Lena.